В основном на трансформацию и развитие человека влияют наш опыт, взаимоотношения с другими и увлечения. Но, оказывается, важную роль может играть и литература.
К сожалению, перевернув последнюю страницу книги мы не становимся автоматически добрее и мудрее (но было бы очень удобно, правда?).
Психолог М. Джикич объясняет:
Джикич поясняет, что эта бережность обусловлена тем, что литература – это не статичная картинка, а своего рода дистиллированная метафора человеческого поведения. Автор книги рассказывает сюжет, но каждый человек самостоятельно читает между строк и находит смыслы, которые важны именно ему.
В своём исследовании Джикич выделила несколько основных навыков, которые помогает развить чтение художественной литературы:
Читая, мы практикуем чтение (простите за тавтологию) чужих мыслей. Этот процесс может помочь развить когнитивную эмпатию, которая является неотъемлемой частью эмоционального интеллекта.
Это включает в себя желание не только понимать чувства других, но и использовать это знание для более качественного общения. Например, обратив внимание, что между хозяйкой дома и гостями возникло напряжение, мы можем вмешаться, чтобы сгладить углы.
Учиться можно и на контрасте! Мы часто не осознаём какие-то шаблоны нашего поведения и реакций, пока не увидим их на контрасте с поступками других. Литература как раз даёт такую возможность, помогая нам взглянуть со стороны на свои привычки и действия. Более того, читая о других, очень непохожих на нас людей, мы в конце концов понимаем, что несмотря на наши различия, человечество в принципе беспокоят одни и те же вещи.
В своём исследовании Джикич обнаружила, что после чтения художественной литературы, люди обнаруживали в себе качества, о которых раньше не задумывались или не замечали. Чтение позволило им заглянуть глубже в себя, лучше себя узнать и не побояться это признать.
Исследование также показало, что чтение помогало снизить потребность всё делить на чёрное и белое, помогло научиться смотреть на ситуацию под разным углом и не искать во всём идеальное решение. Говоря простым языком, чтение провоцировало развитие более открытого сознания.
В общем, книги – это и так сплошные плюсы, а знание, что чтение может подарить почти бесплатный мастер-класс по человеческим взаимоотношениям и полностью изменить наши жизни, – бесценно!
А вы чувствовали когда-нибудь, что книги меняли вас? Научили чему-то важному или просто помогли в трудной ситуации? Поделитесь в комментариях, а также не забудьте про палец вверх этой статье!
Источники:
✍️ Буду рада новым читателям на канале «Время психологии» – подписывайтесь, так вы точно не пропустите новые статьи!